Uncategorized

Inidia Solusi Agar Mata Tidak Minus Karena Main Game

Inidia Solusi Agar Mata Tidak Minus Karena Main Game – UniKu.net

inidia Solusi Agar Mata Tidak Jadi Minus Karena Main Game

Kebanyakan orang bermain game untuk menghilangkan rasa cape atau stres. Bermain game sangatlah menyenangkan, bahkan tak jarang orang asik bermain game samapi lupa waktu. Termasuk waktu untuk mengistirahatkan mata.

Keseringan bermain game tanpa memikirkan dampak buruknya akan berakibat fatal pada kesehatan tubuh. Salah satunya dampaknya adalah mata minus.

inidia Solusi Agar Mata Tidak Jadi Minus Karena Main Game

Akibat dari mata minus itu sendiri adalah cara bermain game yang salah seperti kurang pencahayaan, jarak mata ke smatrphone terlalu dekat, main game sambil tiduran, dan lain-lain.

Namun, kamu jarang khawatir karena ada beberapa cara untuk mencegah/mengatasinya.

 

Berikut cara mencegah mata menjadi minus karena bermain game.

#Lakukan senam dan istirahatkan mata setelelah main game.

inidia Solusi Agar Mata Tidak Jadi Minus Karena Main Game

Bermain game tanpa henti dengan menatap layar terus-menerus tanpa istirahat akan sangat berdampak buruk bagi kesehatan mata. Namun kamu bisa mengatasinya dengan cara senam mata. Lakukan senam mata itu bertujuan untuk melatih kelenturan dan elastisitas otot-otot mata, sehingga mata tidak cepat lelah dan kaku.

Bagaimana cara melakukan senam mata saat sela-sela main game? Caranya sangat gampang, kamu cukup melakukan yang sederhana saja yaitu dengan menggerakan bola mata ke kiri, kanan, atas, dan bawah. Atau kamu bisa juga sesekali melihat objek lain yang tidak memancarkan raadiasi.

#Usahakan untuk tidak membuat mata cepat lelah.

inidia Solusi Agar Mata Tidak Jadi Minus Karena Main Game

Bermain game atau smartphone sambil tiduran bisa menyebabkan mata kita cepat lelah. Selain itu juga ada beberapa faktor lainnya yang bisa menyebabkan mata cepat lelah yaitu membaca buku di tempat yang kurang cahaya, jarak mata dengan hp sangat dekat, dan lain-lain.

Usahakan untuk bermain game atau smartphone ataupun membaca buku dengan baik dan tidak membuat mata cepat lelah.

#Atur pencahayaan smartphone yang standar.

inidia Solusi Agar Mata Tidak Jadi Minus Karena Main Game

Usahakan saat kamu bermain game cahaya layar smartphone kamu tidak terlalu terang. Aturlah agar cahaya hp kamu di tingkatan rendah dan tidak terlalu terang, karena jika terlalu terang itu akan membuat kepala kamu terasa pusing.

Dan disarankan kamu tidak bermain game di tempat yg minim cahaya, apabila kamu keseringan mealukan kebiasaan itu mata kamu akan menjadi minus dan sekaligus silinder. Atur saja pencahayaan smartphone kamu agar tidak terlalu terang dan tidak terlalu gelap saat dimainkan.

#Jaga Asupan Makanan Yang Bergizi.

inidia Solusi Agar Mata Tidak Jadi Minus Karena Main Game

Makanan bergizi adalah point penting untuk kesehatan tubuh , pasalnya asupan makanan itu yang menentukan kesehatan tubuh kita. Biasanya orang selalu ngmil ciki-cikian saat main game, nah mulia sekarang ganti kebiasaan ngemil ciki dengan makan buah-buahan yang jelas-jelas baik unutk tubuh . Selain itu, kurangi makanan maupun minuman yang mengandung kadar gula secara berlebihan, karena sangat berpengaruh buruk terhadap kesehatan mata.

Itulah beberapa cara agar kamu enjoy saat main game dan tidak takut lagi akan mata minus, semoga bermanfaat. Terimakasih.

Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Most Popular

UniKu.net - Yang Unik Memang Asyik, kumpulan informasi dan berita unik, menarik, kabar viral, gosip, fakta, hiburan, teknologi, gaya hidup, kesehatan. Disajikan berdasarkan sumber yang relevan.

© 2016 UniKu.net. All Right Reserved

To Top